Medita cuando te bañes. En el momento que te encuentres bañándote concéntrate en sentir el agua sobre tu piel, siente como se lleva los pensamientos negativos, el miedo, el rencor, la ira. Visualiza como el agua que cae por tu cuerpo lava el estrés y la ansiedad, todo se lo lleva el agua y se va por la coladera muy lejos de ti.