Ideas para cuidar de ti. Físicamente: Sala a caminar, baila, ve a nadar, abraza a alguien, limpia y organiza tu habitación, date una ducha. Emocionalmente: Medita, practica yoga, enciende una vela, habla con una amiga, sal en una cita, escribe diario, haz una lista de cosas por las que estás agradecido. Mentalmente: Lee un libro, aprende una nueva habilidad como fotografía o dibujar, empieza un nuevo proyecto, apaga tu teléfono.